学习钢管舞的一些常见问题
1、 什么类型的人适合学习钢管舞?
只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。除去高血压,心脏病患者。
2. 学习钢管舞需要有舞蹈基础吗?
不需要,有舞蹈基础当然更好,柔韧性协调性会更好一些,但对于没有舞蹈基础的人来说,只要能进行正规的体能训练就可以了。每天要上半个小时的体能训练课,主要是仰卧起坐,俯卧撑,压腿等,用来锻炼手部,腿部和腰部的话力量。
3. 钢管舞减肥效果怎么样?
8堂课以后就可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部,腰部,大腿,手臂,整体塑身。一套规定动作做下来,会大汗淋漓,不仅能减去腹部,肩部和臀部的脂肪还能提高心肺功能。
4. 学完在家可以练习吗?
便捷式的钢管进行可进行随意安装,不用时可以收起来,在家也可以练习。
5. 穿什么服装上课?
钢管舞靴和短裤